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Cuando hablamos de alimentación nos gusta bastante poco usar el término adicción, y se habla más de la elección que toma cada persona libremente de tomar aquello que considere oportuno. ¿Esto es real o una forma de autoengañarnos?
Os dejo con la escaleta del podcast:
- El término adicción hace referencia a la necesidad o dependencia hacia una sustancia, actividad o relación.
- Al generar dependencia hay un fuerte deseo, falta de control, necesidad de incrementar la dosis para obtener los mismos efectos y síndrome de abstinencia.
- Si pusiésemos un listado podría ser:
- Falta de autocontrol
- Recuerdo selectivo de las consecuencias agradables
- Autoengaño
- Conductas autolesivas o destructivas
- Cambios de relación con entorno
- Modificación de intereses
- Deterioro de áreas vitales
- Cambios de ánimo
- Abstinencia
- Por qué si, por desgracia parece que incluso ese síndrome de abstinencia ocurre «Mecanismos compartidos alimentación y adicción«
- ¿Hábito o adicción?
- Perjuicio evidente
- Incapacidad de controlar el esfuerzo y moderar el consumo
- Cada vez es más común hablar de adicción a la comida, hemos pasado de tener 5 artículos al año a más de 70 tratando este tema. «Historia de la adicción a la comida«
- ¿Pero somos adictos a la comida o a comer? «Adicción a comer más probable«
- Concluimos que «adicción a la comida» es un nombre inapropiado debido a la connotación ambigua de un fenómeno relacionado con sustancias. En cambio, proponemos el término «adicción a la alimentación» para subrayar la adicción conductual a la alimentación
- La idea es que a lo que somos adictos es a una relación establecida entre circuito recompensa, momento y señales del organismo, hambre, saciedad.
- ¿Es libertad cuando pierdes la capacidad de elegir?
Así que nada más, hasta aquí el podcast de hoy, y por supuesto muchísimas gracias por estar un día más al otro lado y nos escuchamos mañana con más y con mejor, ¡Hasta luego!
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